当前位置:首页 > 常见眼病 > 干眼症 > 该怎么预防干眼症

该怎么预防干眼症

来源:上海新视界眼科医院预约流程|预约挂号

  干眼症是眼表常见病,想要降低干眼症发病率,要在生活中养成良好的用眼习惯,注意眼睛的护理,做好预防才能降低其发病率。那么,该怎么预防干眼症?

  该怎么预防干眼症?
 

该怎么预防干眼症

  1、要多饮水,但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶,也可以用枸杞子、菊花泡茶。

  2、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

  3、尽量少使用空调,空调除了调节温度之外,还会抽湿,容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时,眼睛避免直接受风吹。

  4、多眨眼。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时,马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

  温馨提醒:白领长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,多眨眼可使泪液更好地湿润眼睛,预防干眼症。

上海新视界眼科
我们希望
青年人不被眼疾束缚,大展宏图;
孩子们不被眼疾困扰,茁壮成长;
老年人不被眼疾折磨,乐享晚年。
预约挂号预约挂号

姓名:

年龄:

性别:

预约科室:

联系电话:

预约时间:

验 证 码: 看不清?点击更换

Copyright 2004-2025 上海新视界眼科医院All Rights Reserved
沪医广[2020]第04-24-G154号 沪医广[2020]第04-24-G155号 沪ICP备16009977号