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怎么预防干眼症有效

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  干眼症属于眼表疾病,也是较难治疗的慢性眼疾,对眼睛健康带来一定影响。避免得干眼症日常要注意用眼习惯,做好预防措施。那么,怎么预防干眼症有效?

  怎么预防干眼症有效?
 

怎么预防干眼症有效

  1、热毛巾敷眼10分钟:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

  2、抹护眼霜:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

  3、打呵欠、含酸梅:专家提醒,利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

  4、滴眼药水:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

  5、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

  温馨提醒:电脑族容易得干眼症,需要多注意养成好的用眼习惯,避免眼疲劳。

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