十一长假，警惕干眼症

　　今年受到疫情的影响，很多人在十一长假中没有出游的计划。在家的市民因无聊很容易长时间玩手机电脑，出现用眼过度而患上干眼症。专家提醒：十一长假，注意护眼，警惕干眼症。

　　十一长假，警惕干眼症!

　　每次长假过后，有不少人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感等到院求诊，检查结果多是干眼症引起的。这些干眼症患者中又以喜欢看电视、玩电脑、手机爱好者居多。

　　当人坐在屏幕前时，睑裂暴露面积增大，眨眼频率降到每十几秒甚至二十几秒一次，而正常人每五六秒钟眨眼一次，此期间由于注意力高度集中，引起血管神经调节紊乱，眼睛泪液分泌量不足，以至于无法保持眼睛表面的湿润造成“干眼症”，严重的甚至会损伤角膜。

　　干眼症是由于泪液质和量异常引起损害，导致的眼角结膜干燥症状为主的一种眼科多发病。临床表现差异较大，轻症者眼干涩不适、红眼、痒感等，重症者眼干燥、有烧灼感、畏光、视力减退。

　　十一长假宅在家的人们要保持充足的睡眠，不熬夜，在用眼一小时后要休息5-10分钟，增加眨眼次数。尽量避免去风大的地方，室内过于干燥可使用加湿器。

　　温馨提醒：人们发现自己眼睛发红，且症状持续一个至两个礼拜，或是经常觉得眼睛很疲劳，过了中午眼睛就张不太开，有可能是干眼症引起的，要到专业眼科医院及时检查，确诊后对症治疗。