黄斑病变预防的方法是什么

来源:上海新视界眼科医院

  黄斑病变预防的方法是什么?严重的换班病变必须手术才可恢复,对我们的视力是极大的伤害,所以早期黄斑病变我们一定要及时治疗。那么,黄斑病变预防的方法是什么呢?下面我们就请上海新视界眼科医院专家为您详细介绍一下吧,希望对您有所帮助。

  黄斑病变预防的方法:

  1、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减低。

  2、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  5、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  温馨提示:以上就是上海新视界眼科专家对“黄斑病变预防的方法是什么”的介绍,如果您还有哪些问题不清楚,可以点击在线咨询,眼科专家将会根据您的自身情况为您详细解答。

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