如何预防黄斑病变的发生

来源:上海新视界眼科医院

  上海新视界眼科医院的专家介绍,黄斑病变不及时治疗,则很容易引起中心视力的急剧下降甚至丧失,且很难,建议大家做好预防工作,避免患上黄斑病变。那么,如何预防黄斑病变的发生?下面有请眼科医院的专家为您详细解答。

  如何预防黄斑病变的发生?眼科医院的专家解答如下:

  1、注意生活调养。患本病后应注重适当休息,避免身体过劳。少用目力,避免视力疲劳。保持睡眠充足,有失眠或神经衰弱者,应每晚给予安定或眠而通。夜间疼痛较重者,睡前可口服去痛片。尽量不吸烟、少饮用烈性酒。

  2、注重饮食结构。饮食上应选择营养丰富、富含蛋白质、维生素且易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡萝卜素的蔬菜与水果。补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性,增强视网膜对自由基的防护作用,限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品,如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等,应当尽可能少用或不用。

  3、补充抗氧化剂。黄斑变性发生与视网膜组织慢性光蓄积中毒有一定关系,动物模拟光损害结果已经揭示了大量还原型抗坏血酸(维生素C)被氧化的事实,以及在这一病理损害过程中光所起的重要作用。因此给本病服用具有抗氧化特性的维生素E与C,可作为羟基清除剂防止自由基对视网膜黄斑细胞的损害,起到组织营养剂的作用。因此除了注重饮食摄入,还应按医嘱加量服用一些与病情有关的抗氧化剂。

  4、补充微量元素。微量元素作为多种金属酶在视网膜等的代谢中起着重要作用。锌在食物里的含量很少,采用口服硫酸锌制剂治疗因玻璃膜疣致视力不同程度减退的患者,可延缓视力损害。

  5、注重防护光损伤。长期反复光照后,黄斑部对光的损伤易感性增加,尤其波长为400~500纳米的蓝光,能够产生较强的光毒性作用,是本病的一个危险因素。因此要提倡对光损伤的防护,尽量不要用眼睛直接看太阳、雪地,更不要长时间观看,白天外出应戴墨镜或变色镜,以减少对黄斑的光刺激。

  温馨提示:以上是上海新视界眼科医院对“如何预防黄斑病变的发生”的介绍,希望可以帮助到大家,以供广大朋友做为参考,如有疑问,可以点击我院网站上的在线咨询,上海新视界眼科医院祝您早日康复!

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