预防飞蚊症的日常饮食

来源:上海新视界眼科医院

  预防飞蚊症的日常饮食?上海新视界眼科医院专家表示,飞蚊症是一种很常见的眼部疾病,它会导致患者的视力健康受到影响,还会让患者的生活各个方面造成不便,所以当患者不幸患有这种疾病之后,有些人的眼睛在出现似蚊虫飞舞时不够重视,其实您可能患有飞蚊症,这种眼病若不及时治疗会造成更多危害,而我们在日常可通过科学饮食来预防此眼病。那么,下面我们来详细了解下预防飞蚊症的日常饮食?

  预防飞蚊症的日常饮食?

  1、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性食物。

  2、少喝含咖啡因的饮料,烟酒不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。

  3、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C 、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素,应多吃。

  4、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。

  5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱。

  上海新视界眼科医院专家温馨提示:眼睛是人们重要的视觉器官,对眼睛的治疗一定要快速认真,而且一定要选择正规的眼科医院,这样才能保证您的安全!

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