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暑假已经过去了,孩子的视力怎么样了?

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儿童近视

  老师家长,你的身边有“小眼镜”吗?又过了一个暑假,孩子的视力怎么样啦?

  最近,中国青年报社对近两千名中小学生家长进行的一项调查显示,68.6%的受访家长称孩子在暑假视力下降了。对于孩子暑假视力下降的原因,82.8%的受访家长归因于无节制地使用电子产品。

  暑假期间,很多孩子无节制地使用电子产品,加上不健康的用眼习惯,导致视力下降。

  有家长开始担心,孩子这么小就近视了怎么办?以后会不会越来越严重?佩戴眼镜会不会影响孩子的生活?

  近视防控:家长重视,及早干预

  据国家卫健委公布的2018年我国儿童青少年近视调查结果显示,全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。而高三年级高度近视(近视度数超过600度)的人数在近视总人数中占比达到了21.9%。

  高度近视可能会引发多种严重并发症,白内障、视网膜脱离、黄斑裂孔、青光眼等眼病的发病率也会急剧提升,严重者甚至会致盲,且不可逆转。

  学习、视力并非天敌

  小学四年级的晶晶,开始放暑假的同时,她的暑期学习班同期“开学”,整整48天的暑假,她真正能休息的时间不足十天。

  “我们上学那会,近视的人数都是凤毛麟角,但现在在我小孩的班上,才四年级,戴眼镜的就一大片!”晶晶妈妈无奈地说:“要是视力好和学业好不能兼得的话,那我肯定还是选学业好,毕竟视力不好可以戴眼镜,但学业不好,那孩子未来咋办!”

  学习和视力竟成了天敌?其实并非如此。

  从小建立屈光档案,密切监测孩子的用眼行为、用眼环境是近视防控的关键。

  治愈真性近视无科学依据!

  市场上号称能“治愈”近视的按摩仪、护眼贴屡见不鲜。

  但“近视是由眼轴变长导致的,而眼轴变长是一个不可逆的过程,所以近视一旦发生,是无法治愈的。这就好似一个人的个子长高后,无法再变矮一样,因此近视度数也不可能自然消失或降低,近视目前只能进行控制、减缓加深速度。”

  如果科学地防控近视?

  首先,正确的学习姿势很重要,孩子在学习的时候应做到三个“一”,即眼离一尺,胸离一拳,笔离一寸。有研究证明,看书和写字的距离短于三十厘米,要比长于三十厘米的姿势看书的近视发病率高2.5倍。

  其次,孩子的学习环境要具备三个“亮”,即教室要亮,在家里读书时房间要亮,孩子学习书桌的范围内要亮。同时,家长也要提醒孩子,读书、学习30—40分钟闭闭眼睛,抬头远眺,注意调整近距离阅读的时间和强度,包括看书本、手机、iPad等等。

  增加有效的户外活动是最简单的,又是最健康的方式之一,家长应尽量保证孩子至少有2个小时的户外活动时间,并让孩子在阳光下活动,但夏季注意不要在太阳下暴晒,不要用双眼直视太阳,以免造成永久性的视力伤害。

  儿童使用电子产品的应对

  以身作则 父母要发挥榜样的力量,在家中与孩子相处时远离手机。

  陪伴 父母每天应尽可能多给予孩子高质量的陪伴,倾听、交流和互动。

  约法三章 在不得已使用电子产品时,提前与孩子商量好,限制使用时间,譬如每天总计不能超过1小时。

  最后提醒各位家长、老师,如果发现孩子有近视的征兆,一定要去检查眼睛,由专业人员和视光师来帮助孩子矫正视力。

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