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小儿近视如何预防

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  电脑、智能手机的普及让许多孩子从小就沉迷其中,越来越多孩子因近视而不得不带上眼镜。避免孩子近视,家长需要对孩子眼睛健康多呵护,做好预防。那么,小儿近视如何预防?

  小儿近视如何预防?
 

小儿近视如何预防?

  1、孩子眼睛需要足够的营养

  不同的眼部组织需要不同的营养成分,只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素C、足量的维生素B、充分的钙质等的摄入,才能满足它的营养需求。因此,平时要注意小儿的膳食均衡,做到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

  2、多带孩子去一些色彩丰富、视觉感受良好的环境中

  孩子正处在视力发育的关键期,需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激,才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书,一流选择字体较大、颜色图案很多的书籍,但是,要注意防止紫外线直射小儿的眼睛,因此这会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。

  3、帮助孩子养成良好的用眼习惯

  三四岁的小儿可能已经开始爱上看书写字了,妈妈们要注意提醒书本和眼睛保持一段距离;爸爸妈妈在玩电脑看电视的时候,要照顾到孩子的眼睛与屏幕在同一水平面上,避免让他俯视或仰视,同时要控制小儿看电子屏幕的时间,不能加重用眼负担,建议在孩子近距离用眼的时候,每隔半个小时提醒小儿休息,放松放松。一流让小儿经常做些眼部和全身运动,促进血液循环,保持眼睛始终有“源头活水”的供应,这样的眼睛才能更“耐用”。

  温馨提醒:家长还要定期带孩子到正规眼科医院验光检查,了解孩子视力情况。

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