哪些方法可以有效预防远视

来源:上海新视界眼科医院

  上海新视界眼科医院专家介绍,远视属于屈光不正的一种,是现在在生活中非常容易发病的疾病。远视给患者的眼部健康带来极大的影响,一旦发病一定要及时的治疗。因此就有越来越多的人想要了解哪些方法可以有效预防远视,那么就有请上海新视界眼科医院的专家为大家解答下。

  对于哪些方法可以有效预防远视这个问题,上海新视界眼科医院的专家给出了这样的回答。

  1、入静养目法预防远视眼。端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

  2、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

  3、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

  4、闭目放松法。静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

  温馨提示:以上就是上海新视界眼科医院对“哪些方法可以有效预防远视”的回答,希望对您有所帮助。如果您还有什么不明白的问题,欢迎您点击在线咨询,我们将会安排专业的医生给你详细,专业的解答。上海新视界眼科医院祝您身体健康。

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