散光预防要注意什么

来源:上海新视界眼科医院

  散光预防要注意什么?上海新视界眼科医院专家介绍说,眼睛对我们来说十分重要,所以也很容易患有散光等常见眼病,因此想要避免受到散光的危害,就需要做些预防事项。下面就来看眼科专家给出的解答,一起来看看吧!

  散光预防要注意什么?

  1.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  2.切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  3.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  5.保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小。

  6.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  专家指出:治疗散光不同程度应区别对待!

  一、轻度规则散光。如无眼疲劳或视物模糊,可不必矫正,反之如有上述不适、虽然度数不高也应矫正。

  二、高度散光患者。应以柱镜矫正,如不能适应全部矫正,可先予以较低度数,以后再渐增加。这对于散光眼的治疗是非常有必要的。

  三、不规则散光。不能用柱镜矫正,可试用接触镜矫正。必要时对于散光眼的治疗还可以运用飞秒激光进行散光眼的治疗。

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