日常应该怎么样预防高度近视

来源:上海新视界眼科医院

   大家都知道高度近视是超过600度的近视,这时的眼睛极易会导致多种并发症的危害,专家建议患者应接受专业治疗。而想要远离高度近视的危害,就需要在日常做好预防。那么,日常应该怎么样预防高度近视?下面就由上海新视界眼科医院的专家来详细介绍!

  ▼养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  ▼不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

  ▼做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是每人都能做到的日常防护。另外做眼保健操不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  ▼鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

  ▼另外,定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

  温馨提示:眼睛对每个人来说都十分宝贵,因此关爱眼部健康是一件重要的事情。若您被确诊为高度近视,请一定要及时去正规医院检查治疗,避免受到伤害!

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